今天是秋分的節(jié)氣，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，天氣已經(jīng)逐漸進(jìn)入涼爽，此時(shí)我們的身體也許會(huì)因換季而出現(xiàn)不適癥狀，如臉上長(zhǎng)痘、喉嚨腫痛、牙齦發(fā)炎、晨起干咳等。從中醫(yī)養(yǎng)生保健的角度來(lái)看，干燥的秋季人們應(yīng)該多喝保健茶飲，會(huì)幫助身體逐漸適應(yīng)微寒干燥的秋季。下面我們就為大家介紹幾款適宜秋季飲用的茶飲，希望對(duì)您的身體有所幫助。

蘿卜茶：此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

銀耳茶：此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

桂花茶：此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等�？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

苦瓜茶：此茶有利尿等功效�？砂芽喙先ト垦b入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

茄子茶：主要是治療氣管炎�？砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。