秋季是呼吸道疾病的高發(fā)期，白露時(shí)節(jié)晝夜溫差大，更要做好呼吸道疾病的預(yù)防，那么白露時(shí)節(jié)我們該如何預(yù)防呼吸道疾病呢?

白露是全年晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣，一般晝夜溫差為10℃至15℃。因此，此時(shí)節(jié)的呼吸道疾病多因受涼而發(fā)。在此要提醒公眾的是，在白露節(jié)氣中，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病這3種呼吸道疾病的發(fā)生，特別是體質(zhì)過敏的人，在養(yǎng)生保健上更要慎重。

白露養(yǎng)生——飲食要清淡

為了預(yù)防呼吸道疾病，營養(yǎng)專家表示，凡是因過敏引發(fā)的支氣管哮喘的病人，平時(shí)應(yīng)少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷炙燴腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常見的有帶魚、螃蟹、蝦類，韭菜花、黃花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物。

白露養(yǎng)生——保持室內(nèi)空氣流通

經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓居室內(nèi)外空氣流通，以保持室內(nèi)空氣潔凈新鮮;不要到空氣污染嚴(yán)重的地方去;有晨霧的天氣盡量不外出，更不能在晨霧中鍛煉。

白露養(yǎng)生——少在公共場所逗留

每一次感冒都會誘發(fā)慢性支氣管炎復(fù)發(fā)或加重。患者在流感期間要少在公共場所逗留，也不宜訪親問友。