驅(qū)寒吹氣法運(yùn)用吹氣來(lái)祛寒，方法就如同我們吹蠟燭一樣。

冬天感到手腳冰冷時(shí)，練習(xí)吹氣法，手腳馬上會(huì)感覺(jué)比較溫?zé)�，如果仍感覺(jué)寒氣難消，可以加上“意想”，把體內(nèi)的寒氣全吹掉，甚至能感受到體內(nèi)的五臟六腑、經(jīng)絡(luò)都由內(nèi)到外暖和起來(lái)，十分舒暢。

如果有關(guān)節(jié)炎等可以邊點(diǎn)按穴位，邊做吹氣法，同時(shí)想象關(guān)節(jié)部位的寒氣向外散發(fā)，堅(jiān)持一段時(shí)間效果會(huì)非常明顯。

另外可以點(diǎn)按一些穴位，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀。陽(yáng)池穴意味著囤聚太陽(yáng)的熱量。

陽(yáng)池穴在人的手背手腕上，第三、四掌骨間直上與腕橫紋交點(diǎn)處凹陷中取穴。先將手背往上翹，在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了。刺激陽(yáng)池穴，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。 

尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)提醒您，按摩穴位誤用力過(guò)大。