高血壓會(huì)嚴(yán)重影響老年人的身體健康，而且這種疾病可能會(huì)誘發(fā)多種后遺癥及并發(fā)癥，按摩身體穴位可以起到幫助治療高血壓的作用，內(nèi)關(guān)穴可以起到控制血壓的作用，并且具有舒心開(kāi)胸的作用，按摩穴位可以幫助治療多種老年性的疾病，同時(shí)還具有降低并發(fā)癥發(fā)病率的作用，老年人高血壓怎么辦？

1、按揉曲池穴。找準(zhǔn)肘關(guān)節(jié)處的曲池穴，先用右手按揉，再用左手按揉，共做32次，能清熱、降壓。

2、按揉內(nèi)關(guān)穴。用大拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，順時(shí)針按揉，先揉左手再揉右手，揉32次，能舒心開(kāi)胸。

3、按摩百會(huì)穴。百會(huì)穴位于頭頂?shù)恼�中央。手掌緊貼百會(huì)穴順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，至少旋轉(zhuǎn)32圈，可以寧神清腦，降低血壓。

4、按揉太陽(yáng)穴。手指按著太陽(yáng)穴順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，約旋轉(zhuǎn)32圈，可清腦明目，疏風(fēng)解表，止頭痛。

5、摩抹腦兩旁。兩手五指自然分開(kāi)，手掌從前額向耳后按摩，兩手交換使用，摩抹32次，能平肝息風(fēng)，疏經(jīng)通絡(luò)，降血壓清腦。

6、按摩風(fēng)池穴。雙手拇指按揉雙側(cè)的風(fēng)池穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)32圈，可清腦提神，明目降壓。

7、按揉足三里穴。分別用左右手的拇指按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，按揉32次，可健脾養(yǎng)胃，降低血壓。兩手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高向后擴(kuò)胸，最后放松還原。

8、摩擦頸兩側(cè)。左手掌擦抹右頸部胸鎖乳突肌，再用右手掌擦抹左頸，擦抹32次，能解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的功效。

老年人高血壓怎么辦？高血壓治療不及時(shí)會(huì)造成嚴(yán)重的后果，并且會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的后遺癥，因此必須要采取合適的方法來(lái)治療，同時(shí)也需要做好全面的調(diào)養(yǎng)工作，高血壓的人請(qǐng)不要吃太咸的食物，否則會(huì)影響到疾病的治療，容易誘發(fā)多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，按摩足三里穴可以起到降血壓的作用。