中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》有詳細(xì)記載："冬三月，此為閉藏。水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。"這段話闡述了冬季生活起居及精神調(diào)攝的原則。那么進(jìn)入冬季高血壓患者如何做好預(yù)防措施呢？

1.提問(wèn)：冬天最終還是來(lái)了，天氣逐漸冷下來(lái)了，請(qǐng)問(wèn)高血壓患者這個(gè)季節(jié)該怎么合理的調(diào)養(yǎng)身體呢？

專業(yè)回答：冬季是各種疾病的高發(fā)季節(jié)，高血壓患者尤其要注意保養(yǎng)。中醫(yī)極為重視"起居有常，不妄作勞"的養(yǎng)生之道。高血壓患者要做到起居有常，作息有時(shí)，勞逸結(jié)合，順乎冬天的自然規(guī)律，早睡以養(yǎng)陽(yáng)，待日出后起床以養(yǎng)陰。作息要有時(shí)，吃藥也要有時(shí)，像0號(hào)，每天吃一次，最好每天吃藥的時(shí)間要保證在同一個(gè)時(shí)間段，使藥效發(fā)揮到最大的效果。