霜降已經(jīng)過了好幾天，秋天馬上就要結(jié)束了，我們馬上就要迎來寒冷的冬季，寒冷的冬季對于高血壓患者來說則是多事之秋，那么高血壓患者該如何健康度過寒冷的冬季呢?下面專家就為高血壓患者介紹冬季要注意的四個(gè)方面。

冬季血壓難控制：

高血壓患者和心血管醫(yī)生都有這種感覺，每當(dāng)嚴(yán)寒來臨，降壓藥好像都變成假的了，原來一片藥物血壓調(diào)整的很好，現(xiàn)在兩片也控制不住了，原來只是感覺和經(jīng)驗(yàn)，沒有證據(jù)，而近年美國心臟學(xué)會的研究人員的一項(xiàng)研究，讓我們徹底了解了冬季高血壓患者到底發(fā)生了什么。研究對44萬多名高血壓患者進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查，患者遍布全美15個(gè)城市，北至寒冷的阿拉斯加，南至溫暖的波多黎各。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論地域、種族與性別，冬季血壓控制正常者要比夏季低8%。

熱脹冷縮、血管收縮：

高血壓是一種與氣象變化密切相關(guān)的疾病。基于遺傳因素的影響，患者交感神經(jīng)的反應(yīng)性比正常人明顯升高，具體表現(xiàn)為：平時(shí)易緊張、激動，對環(huán)境改變不易適應(yīng)。冬季到來，寒冷刺激會使患者交感神經(jīng)異常興奮，造成心臟收縮力增強(qiáng)，周圍血管收縮，導(dǎo)致收縮壓及舒張壓上升。此外，就血管本身來說，也遵從“熱脹冷縮”的原理，夏季炎熱血管擴(kuò)張，冬季寒冷血管收縮。另外，由于冬季人們體重增加、飲食習(xí)慣改變和運(yùn)動過少也可能引起血壓增高，同時(shí)，冬季飲食中可能攝入更多的鹽，也是促使血壓升高的原因之一。

心肌梗死、腦卒中集中高發(fā)：

在氣候變化的情況下，血壓波動性增大，其主要危險(xiǎn)是導(dǎo)致急性并發(fā)病，尤其是腦出血、腦梗塞及心肌梗死等增多。打個(gè)比方，就像橡皮水管，到了天冷的時(shí)候，橡膠就會變脆，如果水壓增大，就容易裂開，我們的血管也是如此。每年冬季，尤其是氣溫驟降時(shí)，各醫(yī)院急診室里卒中病人便人滿為患，心肌梗死病人也明顯增加，這一現(xiàn)象在我們北方地區(qū)更明顯。尤其是中老年人，血管本身的彈性本身比青年人要差，因此出現(xiàn)腦出血、心肌梗死等意外事件的幾率就更高。

以上為高血壓患者介紹了健康度冬季的四方面注意事項(xiàng)，希望能給高血壓患者的保養(yǎng)帶來幫助。