每天需要上班，上班自然要接觸電腦，久而久之就出現(xiàn)了各種職業(yè)病，如頭痛，腰痛，眼睛疲勞干澀，這些都是網(wǎng)絡(luò)惹的禍，我們將他們稱之為“網(wǎng)絡(luò)病”下面小編就帶大家一起來盤點一下這些常見的網(wǎng)絡(luò)疾病。

1、腰背痛

專家稱，不良坐姿往往導致腰酸背痛，而對這點相信大家是深有體會的。所以，建議有時間還是每天堅持做仰臥起坐15-20分鐘，相信這種方法對于有這方面問題的朋友有很大的緩解作用。

2、頭痛

過度使用網(wǎng)絡(luò)帶來的頭痛有很多種，比如：敏感性頭痛、慢性頭痛、壓力性頭痛就是典型的實例。對于這些癥狀的對策，其實就是盡量養(yǎng)志良好的休息習慣，在保證充分睡眠的同時，在日常生活中也要保持工作場所或家中的空氣流通。

3、眼部疲勞

專家指導，用眼過度自然會眼部疲勞，眼脹、眼酸、眼干、怕風、流淚、視物模糊甚至頭痛、惡心、眩暈、乏力，使得近距離工作不能持久，都與長時間對著電腦有關(guān)。上述癥狀常稱之為視疲勞綜合征。所以，建議你每用電腦幾個小時就應(yīng)該停下來眺望遠方一下，這方法對于每個人都適用，也簡單易行。

4、網(wǎng)癮

每天上網(wǎng)超過135分鐘就算是重度網(wǎng)癮，有些人一天工作十幾個小時都離不開互聯(lián)網(wǎng)，這自然歸屬網(wǎng)癮?如果是工作需要，那不是比吸食毒品還要可怕?所以，單以時間而論，專家認為是不成立的。