現(xiàn)在很多工作都需要電腦完成，每天恨不得12個(gè)小時(shí)都在面對(duì)電腦，殊不知這電腦就是人類健康的隱形殺手。長時(shí)間使用電腦腰痛，肩痛，眼睛發(fā)澀，便秘各種疾病都頻頻侵襲我們的身體。小編給大家介紹一套足底揉壓法。

肩痛：把腳移到身前，扳直小腳趾，用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部為一遍，重復(fù)約三分鐘。

腰痛：沿大腳趾根部外側(cè)到腳跟這條內(nèi)凹的線路用力指壓，重復(fù)約三分鐘。

生理痛：在腳跟內(nèi)側(cè)和腳踝骨的中間部位用力指壓10秒左右為一次，重復(fù)三分鐘。

浮腫：先緩慢有力地按壓腳心凹陷處，然后從腳背依次一路推壓到五個(gè)腳趾的腳尖，以排出體內(nèi)毒素。

眼疲勞：攥拳，用食指或中指的第二指節(jié)，分別沿五個(gè)腳趾的根部到腳趾尖一路揉壓，持續(xù)約三分鐘。

此套足底揉壓法簡單易學(xué)，只要你動(dòng)動(dòng)你的手指就可以輕松解決肩痛、腰痛、眼疲勞、便秘等癥狀。希望大家每天抽出十分鐘的時(shí)間給子的足底做一下按摩，各種癥狀會(huì)悄悄離去，還你一個(gè)健康的身體。