電腦輻射傷身體，但是白領(lǐng)們還是不得不面對(duì)，整日面對(duì)枯燥的電腦，飽受電腦輻射的摧殘，是否發(fā)覺(jué)你的皮膚與精神面貌已經(jīng)被“腐蝕”的“千瘡百孔”了，那么如何減少輻射對(duì)身體的傷害呢?以下幾點(diǎn)小竅門，雖然不能完全杜絕電腦輻射，但是可以起到一定的作用。

補(bǔ)充維生素

從這個(gè)調(diào)查來(lái)看，大家還是更接受從身體內(nèi)部來(lái)進(jìn)行調(diào)理抵抗輻射的。最好的辦法就是每天多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充大量的維生素，可是想在辦公室里隨時(shí)隨地的吃瓜果蔬菜還真不是件容易事。那么就可以選擇營(yíng)養(yǎng)素了!

勤涂隔離霜

都喜歡上護(hù)膚隔離霜的原因恐怕就是既可以美白美膚又可以起到隔離的效果吧，現(xiàn)在的MM們真是越來(lái)越“懶”了。白領(lǐng)們可以在每天上網(wǎng)前都要先做好護(hù)膚隔離的工作，把各種的隔離霜都往臉上涂，形成保護(hù)膜，其實(shí)還是可以有效地阻隔住灰塵的吸附，據(jù)說(shuō)使用電腦后及時(shí)用清水洗臉，輻射會(huì)減輕70%以上呢!

綠色植物,最好就是仙人掌啦!

桌面上擺放著這大大小小的仙人掌們，這對(duì)好多的白領(lǐng)們還真是對(duì)抗輻射的有效招數(shù)吧，相信大家都認(rèn)為這是最簡(jiǎn)單易行的辦法了。那你也試一試?yán)病?/p>

經(jīng)常洗手

經(jīng)常洗臉做不到，經(jīng)常洗手卻是輕而易舉的。手部由于輻射和粉塵附著，很可能會(huì)疊加到臉上呢。如果不經(jīng)常洗手，對(duì)面部和健康的侵蝕還是不小的。愛(ài)美OL一定都要做好手部清潔工作。

午休關(guān)閉電腦

午休的時(shí)候請(qǐng)關(guān)閉電腦。即使只是關(guān)閉顯示器，電腦也會(huì)散發(fā)出輻射的。這對(duì)面對(duì)電腦工作一天的OL可是有害的哦!建議愛(ài)美的妹妹在午休的時(shí)候，一定要關(guān)閉自己的電腦，遠(yuǎn)離鍵盤。

多食用對(duì)身體有好處的蔬菜

多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。

白領(lǐng)女性朋友除上以上這些防輻射方法外，還應(yīng)該從主觀上徹底認(rèn)識(shí)防輻射的重要性，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦或避免使用電腦，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加機(jī)體抵抗力。