冬天最常見的疾病就是感冒發(fā)燒流鼻涕啊。這是一些小病，因此人們可以通過簡單的食療來治療啊，如果打擊經(jīng)�？人圆蝗ブ委熅蜁�(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的疾病的，所以一旦發(fā)現(xiàn)了有咳嗽的癥狀就一定要吃一些可以止咳的藥物和食物。為了讓病好的更快，我們通常都是用食物來輔助治療，今天小編就來為大家介紹五款止咳藥膳。

1、糖煮金桔

首先我們要先將金桔洗干凈，用牙簽在金桔上戳兩三個(gè)洞，然后加水淹沒煮沸，再加入冰糖，用小火熬爛，我們可以趁熱食用。如果沒喝完的一定要放涼，然后再存入冰箱，這樣每次舀一些溫?zé)崾秤镁涂梢粤恕?/p>

2、烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃�；虬验倨�曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。

3、冰糖燉梨

將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

4、白蘿卜飴

將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。

若臨時(shí)要喝，沒時(shí)間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

5、川貝燉梨

用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。

咳嗽的痛苦相信很多人都感受過，有的人咳嗽嚴(yán)重了還會(huì)引起嘔吐，所以一旦發(fā)現(xiàn)有咳嗽的癥狀就要止咳。有的人認(rèn)為吃藥就好，所以每次有咳嗽的癥狀時(shí)就吃藥。其實(shí)輕微的咳嗽是不需要吃藥的，以上五款止咳藥膳就可以幫到你，多吃些這些藥膳效果比藥還好。