巧克力是由外國傳入我國的，它以入口即化，香甜可口的口感贏得了大眾的喜歡。巧克力可以代表愛情，戀人之間經(jīng)常互贈(zèng)巧克力;巧克力是運(yùn)動(dòng)和出游時(shí)理想的能量和營養(yǎng)補(bǔ)充劑，在運(yùn)動(dòng)之后，巧克力能夠及時(shí)補(bǔ)充人在運(yùn)動(dòng)中消耗的能量，延緩疲勞，有利于運(yùn)動(dòng)后身體的恢復(fù)。但是巧克力并不是適合每一個(gè)人，吃不對(duì)巧克力會(huì)給身體帶來很大的危害。哪些人不能吃巧克力呢?今天就為大家揭曉巧克力的飲食禁忌。

1、兒童

8歲以下兒童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使兒童不易入睡和哭鬧不安，嚴(yán)重的話會(huì)不自主鼻子流血。

2、糖尿病患者

糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力，但可吃無糖巧克力。

3、心口痛的人

巧克力含有一種能刺激胃酸的物質(zhì)，有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。

4、產(chǎn)婦

產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對(duì)嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿，會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積�？煽蓧A能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。

5、飯前

在飯前過量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂，影響兒童的身體健康。

6、經(jīng)期女性

月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會(huì)讓人產(chǎn)生短暫的欣快感，但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。

另外，小編提醒大家，現(xiàn)在市場上巧克力魚龍混雜，在挑選巧克力的時(shí)候看看配料表里的成分是可可脂還是“代可可脂”，要選就選可可脂的�？煽珊�量越高的巧克力越優(yōu)質(zhì)，一般優(yōu)質(zhì)巧克力的可可含量可達(dá)到70%甚至85%、95%，可可含量越高的巧克力越優(yōu)質(zhì)，證明質(zhì)量就越好。