我們每個人都是有著不同的體質(zhì)的，有些人屬于寒性體質(zhì)，而有些人天生就是偏熱的體質(zhì)。我們吃食物的時候一定要對于食物的性味進行研究才行，這樣我們就能夠避免很多的問題發(fā)生。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹怎么巧用常識識辨食物的寒熱性。

食物寒熱性

“一般情況下，可從食物的顏色、味道、生長環(huán)境、地理位置、生長季節(jié)幾方面來看。”楊教授說，從顏色來看，綠色植物與地面近距離接近，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的是陽光，故而性偏熱。

從味道上來看，味甜、味辛的食品，由于接受陽光照射的時間較多，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。

從生長環(huán)境來看，水生植物偏寒，如藕、海帶、紫菜等。而一些長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由于長期埋在土壤中，植物耐干，所含水分較少，故而性熱。

從生長的地理位置來看，背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生長在高空中的食物，或東南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光熱比較充足，故而性偏熱。

食物寒熱還與生長季節(jié)有關(guān)。在冬天里生長的食物，由于寒氣重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白蘿卜、冬瓜等。在夏季生長的食物，接收的雨水較多，故而性寒，如西瓜、黃瓜、梨、柚子等。

如果我們是偏熱的體質(zhì)的話，那么一定要對于自己飲食的方面進行很多的調(diào)整，適當(dāng)吃一些寒性的食物來調(diào)節(jié)才對，如果我們體質(zhì)偏寒的話，一定要多吃一些熱性的食物來補充熱量才行。