平時(shí)大家在日常生活當(dāng)中需要注意便秘的出現(xiàn)，在出現(xiàn)便秘之后還會(huì)造成腹部疼痛，甚至?xí)��?dǎo)致很多的其它疾病會(huì)造成眼壓升高，而且，還會(huì)導(dǎo)致失眠，平時(shí)大家需要注意調(diào)理方法，合理進(jìn)行保健，那么，治療便秘的藥單都有哪些？

治療便秘的藥膳讓大家清腸排毒清爽瘦下來。

1、鮮筍拌芹菜

原料：鮮嫩竹筍100克、芹菜100克。

制法：將竹筍煮熟切片。芹菜切段，用開水略焯，控盡水分與竹筍片相合，適當(dāng)調(diào)味即可。

功效：清熱，潤(rùn)腸，通便。

2、杏仁芝麻糖

原料：甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。

做法：甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗干凈，白糖、蜂蜜熬化，加入黑芝麻、甜杏仁攪勻，冷卻即可。

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，潤(rùn)腸通便。

3、杏仁當(dāng)歸燉豬肺

原料：杏仁15克，當(dāng)歸15克，豬肺250克。

做法：將豬肺洗凈切片，在沸水中氽后撈起，與杏仁、當(dāng)歸一起燉熟即可。

功效：潤(rùn)肺，潤(rùn)腸通便。

4、松子粥

原料：松子仁15～20克、粳米60克。

做法：松子仁研碎，同梗米煮粥。

功效：養(yǎng)陰潤(rùn)腸。

5、酥蜜粥

原料：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。

做法：先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。

功效：潤(rùn)腸通便，適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

6、胡桃粥

原料：胡核仁4個(gè)、粳米100克。

做法：將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。

功效：潤(rùn)腸，通便，適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。

有效的進(jìn)行排毒，平時(shí)大家需要注意盡早認(rèn)識(shí)，并且在日常生活中，要注意護(hù)理方法平時(shí)應(yīng)該注意合理的選擇，多吃一些五谷雜糧。并且在日常生活當(dāng)中應(yīng)該注意多喝水，有效地刺激胃腸功能。并且在日常生活中大家也要注意加強(qiáng)鍛煉，有效地進(jìn)行自我調(diào)理。