蔥、姜、蒜、椒是我們常用的調(diào)味品，也被稱之為“調(diào)味四君子”，炒菜，燉菜，清蒸等很多人都會加上以上的調(diào)味品。營養(yǎng)專家提醒，調(diào)味品雖然可以調(diào)味，但是也不是隨便放的，那么蔥姜蒜椒該如何正確的食用呢?

專家說，之所以做肉要放蔥姜蒜椒，是因?yàn)闊o論雞鴨魚肉，都會滋膩，而這四種調(diào)料的共同特點(diǎn)就是辛溫、開胃和解膩。

具體到每種調(diào)料，又各自有其不同的特點(diǎn)：蔥能通陽、發(fā)散、去腥膻，姜能暖胃、除腥，蒜有消毒殺菌的作用，花椒則能溫中氣。雖然為溫?zé)嶂�物，這四種調(diào)料也會在夏天入菜，防寒涼不僅僅是秋冬的事，即使夏天也會有寒氣，吃蔥姜蒜椒能防寒涼太過。

做菜時(shí)蔥姜蒜椒到底該怎么放呢?

牛羊肉等膻氣重的肉類，烹調(diào)時(shí)別忘放花椒。像白水煮牛羊肉，花椒是一定要放的，能提鮮、去膻。

做魚要多放姜。魚，寒性大，需要姜這樣的熱性物質(zhì)來調(diào)節(jié)一下。像清蒸魚，要有姜絲;吃螃蟹，要蘸醋和姜末。此外，貝類(如螺、蚌、蟹等)等寒性大的海鮮烹調(diào)時(shí)候也該放些姜。

蔥能壯陽、提香氣、去異味，在做一些寒性大的蔬菜的時(shí)候，可以多放蔥來烹調(diào)，能起到緩和脾胃的作用。如茭白、白蘿卜、綠豆芽等。

蒜能提味，而且有消毒、殺菌的作用，異味大的肉類如甲魚，一定要放蒜。烹調(diào)雞、鴨、鵝肉時(shí)宜多放蒜，有降低膽固醇、促進(jìn)營養(yǎng)吸收的功效。

以上為大家介紹了調(diào)味品的使用方法，希望給大家?guī)�來幫�?