中醫(yī)指出，阿膠具有補血、止血、滋陰潤燥的作用，阿膠雖好但并非人人適宜，但是阿膠棗不太好消化，每天不要多于10顆。

從中醫(yī)的角度來說，阿膠具有補血、止血、滋陰潤燥的作用。通常適用于血虛證、燥證和貧血的病人。阿膠并不是女人滋補的專利，對男士們也有非常好的效果。

很多人覺得，阿膠滋陰潤燥、補血功效佳，多吃無妨。但是中醫(yī)指出，阿膠只是適合氣虛或血虛體質的人食用，一般人不必刻意服用阿膠。“是藥三分毒”，若濫服用補藥，對身體始終是不利的。另外，由于阿膠比較滋膩，脾胃虛弱的人可能對此難以吸收，食用后容易產(chǎn)生飽脹的感覺，甚至誘發(fā)腹瀉，所以這類人士不宜經(jīng)常服用阿膠。

提示：阿膠蜜棗雖好吃，但多吃無益

阿膠蜜棗的中藥成分為大棗和阿膠，具有補脾和胃、益氣安神、養(yǎng)血補血，滋陰潤燥的食療作用。阿膠蜜棗越來越受女性朋友的喜愛，很多白領都喜歡在桌子里放一袋。其實，阿膠棗只是適合氣虛或血虛體質的人食用，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。常言道，一日三顆棗，青春永不老。

知道了阿膠雖好但并非人人適宜，但是阿膠棗不太好消化，每天不要多于10顆，另外，蜜棗滋膩不好消化，多吃還容易上火。

好文推薦:

中醫(yī)養(yǎng)生：教你如何緩解偏頭痛 >>>

按壓“長壽穴”可判斷身體健康 >>>

穴位養(yǎng)生：按摩十二穴位有利健康 >>>

小心食用“當家菜” 警惕中毒 >>>

女性10種動作意味著性高潮 >>>

氣虛和痰濕體質的養(yǎng)生法 >>>