中醫(yī)揭秘：10種最搭配的食物 沒有最好的食物，只有最好的搭配。兩種食物如果搭配不當(dāng)，極容易導(dǎo)致生病或中毒。所以，健康的食物搭配是要講究一定禁忌的。從現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克”，而且還會“相生”，起到營養(yǎng)互補(bǔ)、相輔相成的作用。那么，食物究竟該怎么搭配更健康呢，一起來看看吧。中醫(yī)揭秘10種最搭配的食物。

10種最搭配的食物——芝麻配海帶

把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，其中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起凈化作用。促進(jìn)甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。

10種最搭配的食物——豬肝配菠菜

豬肝、菠菜都具有補(bǔ)血的功能，一勞一素，相輔相成，對治療貧血的奇效。

10種最搭配的食物——糙米配咖啡

把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可飲用，糙米營養(yǎng)豐富，對醫(yī)治痔瘡，便秘、高血壓等較好的療效;咖啡能提神，拌以糙米，更具風(fēng)味。

10種最搭配的食物——牛肉配土豆

牛肉營養(yǎng)價值高，并有健脾胃