現(xiàn)代社會(huì)由于各種壓力會(huì)使大量人患上失眠癥�；际�眠的人知道這是種非常痛苦的體驗(yàn)，晚上睡不著還會(huì)影響第二天的工作或?qū)W習(xí)，于是人們開始服用安眠藥，然而安眠藥只是治標(biāo)不治本。其實(shí)最簡(jiǎn)單有效的“藥”就在身邊---桂圓。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道告訴大家桂圓的好處。

一、桂圓——第一補(bǔ)腦的靈丹

《易經(jīng)》中第一補(bǔ)腦的靈丹,每當(dāng)疲勞、熬夜、用腦過(guò)度時(shí)，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復(fù)清醒，仿佛碧藍(lán)的天回到了身體里一樣。

二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛

在學(xué)醫(yī)的過(guò)程中，我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。您可能想象不到吧，我苦苦尋找了那么多年治頭部不適的靈丹，竟然是—桂圓。我買來(lái)一斤干桂圓，取30顆，剝?nèi)ネ鈿�，把桂圓肉(帶核的)加水煮，水開后繼續(xù)煮20分鐘，然后把桂圓水倒出，放溫后喝下。不到2個(gè)小時(shí)，人就覺(jué)得特別神清氣爽。我買了整整一箱干桂圓放在家中備用。從此，每當(dāng)疲勞、熬夜、用腦過(guò)度時(shí)，我就立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子馬上就能恢復(fù)清醒，仿佛碧藍(lán)的天回到了身體里一樣。有一個(gè)冬天的下午，我洗頭后受了涼，頭變得木木的。我當(dāng)時(shí)想，這點(diǎn)小毛病，應(yīng)該自己會(huì)好起來(lái)，可到了第二天，頭暈不但沒(méi)好，還更重了，于是我照例抓一大把干桂圓，剝開后煮了一碗濃濃的桂圓水喝下，很快就好轉(zhuǎn)了。

三、桂圓能治長(zhǎng)期失眠、高度近視，還能提高人的智力

我曾聽一位中醫(yī)前輩講，曾有一個(gè)病人因長(zhǎng)期失眠找到他，他沒(méi)開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。當(dāng)時(shí)這位前輩的解釋是桂圓補(bǔ)心養(yǎng)脾，所以能治療失眠。桂圓又名龍眼。據(jù)民間傳說(shuō)，很像龍的眼睛呢。但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對(duì)眼睛確實(shí)有好處我曾治過(guò)一個(gè)高度近視的患者，他每天用桂圓肉、桂圓核、枸杞一起煮湯喝，堅(jiān)持了近一年，結(jié)果他800度的近視降到了200度。建議，有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝這種湯，對(duì)眼睛有較好的保健效果。