苦瓜的功效與作用有哪些呢?苦瓜是夏季常見的一種蔬菜，營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，而且苦瓜具有很好的養(yǎng)生功效。夏季時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)上火的情況，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)苦瓜可以起到很好的降火功效。下面就為大家介紹一下苦瓜的功效與作用。

苦瓜的功效與作用

苦瓜的功效與作用1、清熱解毒

苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素�？喙献詈玫某苑ㄟ�是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會(huì)使這些維生素在清炒的過(guò)程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會(huì)攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。

苦瓜的功效與作用2、養(yǎng)顏嫩膚

常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品;取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡;夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。

苦瓜的功效與作用3、降血糖

蚌肉苦瓜湯是降血糖上品�？喙洗痔崛∥锖�類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。

苦瓜的功效與作用4、養(yǎng)血滋肝

苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝，潤(rùn)脾補(bǔ)腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)。但吃苦瓜也應(yīng)注意不要損傷脾肺之氣。盡管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜)，這樣可避免苦味入心，有助于補(bǔ)益肺氣。

苦瓜的功效與作用有哪些呢?以上為大家介紹了苦瓜的功效與作用，苦瓜的功效有很多，可以起到清熱解毒，降血壓，降血糖的功效。