現(xiàn)在中風(fēng)已經(jīng)是一種高發(fā)病了，且中風(fēng)的人群年齡越來(lái)越低。中風(fēng)也是我們生活習(xí)慣不好所導(dǎo)致的，那么怎么預(yù)防中風(fēng)呢？中風(fēng)了又該吃些什么呢？中醫(yī)為大家推薦幾款藥膳方。

竹瀝姜汁粥

材料：鮮姜汁10滴，鮮竹瀝50毫升，大米50克。

制作：1米左右的新鮮淡竹1段，架在柴火上，燒烤其中間部分。這時(shí)由兩端流出的淡黃色液體，便是竹瀝。取出50毫升備用。大米洗凈，用沙鍋煮粥，待粥熟爛后，加入竹瀝和生姜汁，調(diào)勻后，少量多次溫?zé)崾秤谩Ｈ魺o(wú)生姜汁，也可用生姜三片在粥半熟時(shí)，加入同煮至熟。

功效：本藥膳有較強(qiáng)的清熱化痰作用，對(duì)于痰熱內(nèi)盛，喉間痰鳴的中風(fēng)患者較為適宜。

燉人參湯

材料：高麗參9克，西洋參6克，豬瘦肉50克。

制作：將高麗參和西洋參切成薄片，與洗凈的豬瘦肉一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加進(jìn)100毫升冷開(kāi)水，隔水用中火燉2小時(shí)，待溫，飲服。

功效：本藥膳具有益氣救脫作用，對(duì)于體虛脈弱、氣虛陰虧、正氣欲脫的中風(fēng)患者較為適宜。

干菊花粥

材料：干菊花瓣15克，大米50克。

制作：將干菊花瓣放進(jìn)打粉機(jī)內(nèi)打成粉末備用。大米洗凈用瓦鍋煮粥，待粥將成時(shí)，放入菊花末再煮1～2分鐘便可。分次服食。

功效：本藥膳有清肝火、降壓作用，對(duì)于肝火內(nèi)盛、血壓偏高的中風(fēng)患者較為適宜。

桃仁飲

材料：桃仁10克，鮮香芹250克，決明子30克，白蜜適量。

制作：先將香芹洗凈，用榨汁機(jī)榨取鮮汁30毫升備用。桃仁和決明子均打碎，放入沙鍋內(nèi)加清水煎藥汁，煎好后加入鮮香芹汁和白蜜拌勻，飲服。

功效：本藥膳有平肝清熱、活血通便作用，對(duì)于腦血栓形成伴大便秘結(jié)的中風(fēng)患者較為適宜。

中風(fēng)除了可以用物理、藥物、按摩以及針灸等方法來(lái)治療外，藥膳是輔助治療中一個(gè)行之有效的方法，平時(shí)中風(fēng)的患者可以吃以上的藥膳。