桂圓是一種常見的食材，我們都知道桂圓不僅營養(yǎng)豐富，而且有著很好的保健功效，尤其對于女性而言，桂圓是一款不可多得的養(yǎng)生食材。那么冬季吃桂圓有哪些好處呢？下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下女性冬季吃桂圓的好處。

冬天女性吃桂圓的好處

溫補：多喝桂圓茶可增進(jìn)腦力，改善虛冷體質(zhì)。

豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

安眠：中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

補血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。

冬天女性吃桂圓的方法

紅棗桂圓茶

食材：純凈水一壺、桂圓干一把、紅棗一小把、紅糖適量。

做法：桂圓干去殼，將肉剝離出來；紅棗洗凈后去核，剪成兩半；將處理好的桂圓干和紅棗放入砂鍋內(nèi)，倒入適量純凈水

水燒開后轉(zhuǎn)小火，加入紅糖，再燉上半小時；將燒好的糖水倒入杯內(nèi)即可享用。

紅棗桂圓茶凍

食材：干珊瑚藻10克 大紅棗 4顆 枸杞 1大匙 桂圓 10來顆 清水 1000ml 冰糖 適量

做法：珊瑚藻用冷水泡1個晚上，用水沖洗幾遍；紅棗洗干凈去核，桂圓，枸杞用水泡一下，切碎；把水，紅棗，桂圓和冰糖放入小鍋煮開，把珊瑚藻切碎；放入鍋里煮至溶化，放涼，裝入小模具里，放冰箱冷藏30分鐘以上，凝固即可；口感像瓊脂，紅棗桂圓的味道很濃。

冬天女性吃桂圓的功效與作用是什么呢？以上為大家介紹了冬季吃桂圓的好處，為了健康的度過寒冷的冬季，女性朋友們不妨吃點桂圓吧。