小孩流鼻血吃什么好的問(wèn)題反映了家長(zhǎng)在面對(duì)流鼻血孩子的飲食的困惑。如果飲食不對(duì)，或加劇流鼻血的癥狀，而且不利于康復(fù)。那么小孩流鼻血吃什么好呢?中醫(yī)保健方面的專家指出：小孩流鼻血要注意多吃新鮮水果，蔬菜，同時(shí)要注意補(bǔ)充含鋅量高的食物。

于我們很多人來(lái)說(shuō)，早就是見(jiàn)怪不怪的了，并且經(jīng)常是兒童出現(xiàn)流鼻血，鼻出血常發(fā)生在孩子身上，孩子較容易貧血，從而導(dǎo)致孩子記憶力衰退、視力下降、免疫力低下。鼻出血過(guò)多營(yíng)養(yǎng)流失也就就多，12-16歲青春期突出表現(xiàn)為身材矮小，家長(zhǎng)要引起重視。

對(duì)此家長(zhǎng)要注意觀察兒童的身體健康情況，一旦發(fā)現(xiàn)兒童經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血的情況要及時(shí)的去診治，避免其危害。特別是在生活飲食上，要注意趨利避害，進(jìn)而充分發(fā)揮中醫(yī)食療在改善或緩解癥狀方面的積極作用。

1、在飲食，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。

2、兒童流鼻血吃什么好，多吃新鮮水果、蔬菜，如番茄、芹菜、蘿卜、蓮藕、荸薺、西瓜、雪梨、枇杷、橙、桔子、山楂等，忌多食導(dǎo)致“上火”的辛燥、煎炸食品。

3、補(bǔ)鐵，保持鼻黏膜濕潤(rùn)缺少鐵， 氣候干燥，上火，外傷碰到，都會(huì)導(dǎo)致流血。多吃含鐵豐富的事物：菠菜等。

通過(guò)上面的介紹，想必很多朋友對(duì)小孩流鼻血吃什么好的問(wèn)題有所了解。專家指出：除我們熟悉的上火引起小孩子流鼻血外，血液病等疾病也是導(dǎo)致小孩子流鼻血的常見(jiàn)原因，如果長(zhǎng)期流鼻血，那么一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。