人們都說(shuō)女人是水做的，另一個(gè)說(shuō)法就是女人是相當(dāng)?shù)娜崛醯模�所以女性更�?yīng)該注意養(yǎng)生方面的問(wèn)題，大家都找到棗是可以補(bǔ)血的，但是女人吃棗不光有這種益處，作為女性的我們一定要相當(dāng)?shù)淖⒁�，下面一起�?lái)了解一下，棗給我們帶來(lái)的好處是什么?

據(jù)《本經(jīng)》記載，大棗性溫味甘，歸脾胃經(jīng)，有緩和藥性、養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣的功能。女性常吃棗的好處可見(jiàn)是很多的。

現(xiàn)代藥理也發(fā)現(xiàn)，大棗富含維生素A、維生素C、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、醣類、脂肪、微量鈣多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。

取大棗和小麥、甘草煮粥食用，可以養(yǎng)血安神、疏肝解郁，對(duì)于女性的哭泣不安、心神不寧等可起到優(yōu)良效果。

取當(dāng)歸煎煮取汁混入粳米、大棗、白糖中煮粥食用，早晚溫?zé)岱�用，十天一療程�?/p>

可以潤(rùn)腸通便、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛。

尤其是對(duì)我們女性同胞出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)、血虛頭痛、閉經(jīng)痛經(jīng)、氣血不足、眩暈及便秘等癥狀更是效果良好。

為您說(shuō)了這么多女性常吃棗的好處，您還不動(dòng)心嗎?大棗的市場(chǎng)價(jià)也不是很高，這樣常吃既不奢侈又補(bǔ)益良多，您何樂(lè)而不為呢?