維生素究竟是毒藥還是補藥?
引言:一項發(fā)表于國際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志的大型研究顯示,服用維生素E死亡率增加4%,服用β胡蘿卜素死亡率增加7%,服用維生素A死亡率增加16%,沒有證據(jù)表明維生素C能延年益壽。
在北美和歐洲,目前約有0.8億至1.6億人經(jīng)常服用維生素及其他富含抗氧化劑的保健品。在中國,有龍女士這種長期服用習(xí)慣的人也是一個為數(shù)不小的群體。也許是一種時尚,也許是越來越多的中國人覺察到了健康的重要性,這個群體的人數(shù)還在不斷增加中。
在城市,尤其是白領(lǐng)階層,很多常年吃快餐的人會覺得,服用復(fù)合維生素片比吃水果蔬菜更省事。辦公室女性流行起“維生素女人”,中午吃飯時將胃口縮得如雀兒般小,下午吃一粒高級復(fù)合維生素,據(jù)說這樣能保持身材。更重要的是,他們在潛意識中認(rèn)為,維生素既有維持生命和新陳代謝的功能,還可以延緩衰老,降低膽固醇,有助于減肥、排出體內(nèi)毒素,預(yù)防慢性疾病,甚至還能預(yù)防癌癥。于是,補充維生素便成為進補的主流,大量維生素廣告充斥媒體。
維生素,顧名思義是維持生物有機體正常功能的基本要素,是人們須臾不可離開的物質(zhì)。某些維生素屬于抗氧化劑的一個種類。但是,剛剛發(fā)表的一項大型研究的結(jié)果,卻對服用維生素的作用做出了近乎顛覆性的結(jié)論。一時間,這一與人們的常識相左的消息成為世界各大媒體關(guān)注的熱點之一。
2007年2月28日出版的國際權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《美國醫(yī)學(xué)會雜志》(JAMA)發(fā)表了一項由多國研究人員共同完成的研究。丹麥哥本哈根大學(xué)醫(yī)院的一個小組——科克蘭肝膽病小組是該研究的主要單位?瓶颂m肝膽病小組屬于國際權(quán)威醫(yī)學(xué)循證組織——科克蘭合作機構(gòu)下設(shè)的專業(yè)小組之一,因此它本身就具有相當(dāng)?shù)臋?quán)威性。研究對全球有關(guān)抗氧化劑的68項研究結(jié)果進行了梳理和綜合分析。
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