研究發(fā)現(xiàn)，有些食物與營(yíng)養(yǎng)素能夠促進(jìn)性欲、調(diào)節(jié)性感受和增強(qiáng)性功能，是它們?cè)谌纪�男女的心靈之火，充當(dāng)人類(lèi)性愛(ài)的使者。當(dāng)你在明白能吃出性欲，吃出“性”福后，你還會(huì)無(wú)動(dòng)于衷嗎?那么，哪些食物能使人吃出性欲呢? 

1、富含維生素E的食物：

維生素E被認(rèn)為是一種性維生素，食物來(lái)源有麥芽油、堅(jiān)果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預(yù)防并改善這種狀況。

2、海產(chǎn)品：

魚(yú)、蝦、貝殼類(lèi)、海藻類(lèi)食物。海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類(lèi)食物。