吃可以助性，這是不可否認(rèn)的事實(shí)，下面就為大家介紹“愛(ài)情菜”，會(huì)讓女性產(chǎn)生更多的信心，并且能夠在性愛(ài)中全情投入，輕松獲得性高潮。

“愛(ài)情菜”是根據(jù)各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽(yáng)，增加性功能方面有一定作用的食品，人們通常稱之為“愛(ài)情菜”。

性愛(ài)專(zhuān)家認(rèn)為，食物搭配其實(shí)是遵循了一個(gè)原則，即它們都能提高血液中的睪丸激素水平，并增強(qiáng)體內(nèi)多巴胺濃度，從而提高女性對(duì)性高潮的感受能力。

第一，完全拒絕那些帶刺激性的食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類(lèi)似的天然補(bǔ)品，同時(shí)還要避免服用激素含量高的避孕藥物;

第二，每天攝入適量純黑巧克力;

第三，服用少許的復(fù)合維生素制劑;

第四，堅(jiān)持做陰道括約肌鍛煉;

第五，每次性生活前盡量地多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。

專(zhuān)家提醒：一些由于身體素質(zhì)的原因，在婚后性生活比較冷淡的女性。除了要注意性交前的“準(zhǔn)備與誘導(dǎo)”外，可以嘗試一些女性助性食物：

一、豬腎兩個(gè)，枸杞子三十克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調(diào)味食用。

二、冬蟲(chóng)夏草五到十枚，雄鴨一只。將雄鴨去毛皮內(nèi)臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加入冬蟲(chóng)夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。

三、肉蓯蓉十五克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各一百克同煮，肉熟米開(kāi)湯稠，再加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。

四、麻雀兩只，去毛及內(nèi)臟，放入菟絲子、枸杞子各十五克，共煮熟去藥食肉喝湯。

五、枸杞子三十克，鴿子一只，去毛及內(nèi)臟后放燉鍋內(nèi)加入適量的水，隔水燉熟，吃肉喝湯。

六、公雞一只，去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒五百克，隔水蒸熟食用。

七、鮮胎盤(pán)一個(gè)，冬蟲(chóng)夏草十克，隔水燉熟吃。

八、青蝦二百五十克，韭菜一百克，洗凈，切段，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜片等調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

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