很多人覺(jué)得從事體力勞動(dòng)的人是不需要運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫@類人群每天在勞動(dòng)，也就相當(dāng)于勞動(dòng)了，其實(shí)不然，專家介紹說(shuō)這樣的想法是錯(cuò)誤的，另外運(yùn)動(dòng)后不做整理活動(dòng)也是個(gè)誤區(qū)，下面一起來(lái)看看吧!

誤區(qū)之一：體力勞動(dòng)者不用運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常參加體力勞動(dòng)的人，一般身體都比較強(qiáng)壯有力。但是，不論哪種勞動(dòng)，身體常常只能按照某種固定的姿勢(shì)來(lái)活動(dòng)。因此，只有參加活動(dòng)的那部分骨骼、肌肉得到了鍛煉和發(fā)展，其余部分用力較小或根本沒(méi)有用力，就得不到鍛煉。同時(shí)，負(fù)擔(dān)過(guò)重的肌肉，還容易出現(xiàn)疲勞，發(fā)生勞損。單調(diào)的沉重的體力勞動(dòng)很枯燥乏味，會(huì)使情緒低落。某些工種由于職業(yè)關(guān)系，容易發(fā)生職業(yè)病。比如，久站工作的交通民警、理發(fā)員、教師等，容易發(fā)生下肢靜脈曲張。

因此，如果能在勞動(dòng)之余，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，上述這些弊病將會(huì)得到克服。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)是全身的運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)加快，可以促進(jìn)消除由體力勞動(dòng)而產(chǎn)生的局部疲勞。如果針對(duì)職業(yè)病，進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼t(yī)療體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)治療有很好的輔助作用�？傊�，體力勞動(dòng)不能代替體育運(yùn)動(dòng)，而體育運(yùn)動(dòng)卻可以彌補(bǔ)體力勞動(dòng)之不足，并且能防止某些職業(yè)病的發(fā)生，提高健康水平。