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盤點可能誘發(fā)癌癥的不良習(xí)慣

盤點可能誘發(fā)癌癥的不良習(xí)慣

生活中有些生活習(xí)慣是可能會誘發(fā)癌癥的,如長期的吃含有亞硝酸鹽的食物、長期的飲用酸性水、大量的吸煙喝酒、生活不規(guī)律等等,這些都是可能誘發(fā)癌癥的。

1、長期食用含有亞硝酸鹽食物,如腌制、熏制、燒烤、油炸、霉變食品等;

2、不愛吃蔬菜、水果、粗糧,挑食偏食,營養(yǎng)不均衡,再加上食品不衛(wèi)生,容易誘發(fā)癌癥;

3、大量吸煙、酗酒。煙中有多種致癌物質(zhì),吸煙主要引起肺癌、咽喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等。其中,臨床上約87%肺癌與吸煙關(guān)系密切;

4、長期暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中,如在辦公室內(nèi),電子產(chǎn)品如電腦、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)等都產(chǎn)生輻射和致癌物質(zhì);

5、習(xí)慣飲用酸性水,會引發(fā)體內(nèi)酸堿失衡,癌癥患者都是酸性體質(zhì);

6、不喜歡體育鍛煉,缺乏日常的心跳加快和流汗的運(yùn)動;

7、性行為過早,性伴侶過多,有多次高危性行為經(jīng)歷;

8、生活不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,生活壓力大;

9、喜歡長期在太陽光下暴曬,容易患皮膚癌;

10、經(jīng)常吃高脂肪、高蛋白、高熱量的食物,這樣往往導(dǎo)致體重嚴(yán)重超標(biāo)