適度飲酒有利于身體健康，例如適度喝白酒可以強(qiáng)壯骨骼，促進(jìn)血液循環(huán)，其實(shí)啤酒也有不少保健養(yǎng)生的功效，小編為大家簡(jiǎn)單講一下啤酒的保健作用。

運(yùn)動(dòng)后喝啤酒解渴　過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致脫水，用啤酒補(bǔ)水比白水效果更佳，啤酒含更多的糖與礦物質(zhì)，豐富的鉀與B族給生素有利于肌肉恢復(fù)。

喝啤酒能強(qiáng)健骨骼　啤酒原料大麥殼中富含硅可保持骨質(zhì)密度，少量酒精可抑制骨質(zhì)流失。

喝啤酒增加膳食纖維　啤酒中含有水溶性膳食纖維，常喝啤酒能抑制導(dǎo)致胃潰瘍的幽門螺旋桿菌的生長(zhǎng)。

喝啤酒防止老年癡呆癥　近些年來(lái)的一些研究發(fā)現(xiàn)，少量飲酒有助于緩解及預(yù)防老年癡呆癥。此外老年人與友人一起喝啤酒，也能互相交談，達(dá)到社交的目的。

夏天天氣炎熱的時(shí)候，喝啤酒還可以解暑、降溫，以上介紹了幾種喝啤酒的好處，但是提示大家喝啤酒也要適量，不能酗酒傷身。