導(dǎo)讀

青光眼是不好醫(yī)治的疾病，一個疏忽可能就導(dǎo)致失明。所以，我們應(yīng)該重視青光眼的護(hù)理，那么青光眼日常注意什么?本文

青光眼是不好醫(yī)治的疾病，一個疏忽可能就導(dǎo)致失明。所以，我們應(yīng)該重視青光眼的護(hù)理，那么青光眼日常注意什么?

本文詳細(xì)為您解說青光眼日常注意什么。

青光眼日常注意什么1.重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝 過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

青光眼日常注意什么2.情緒不要急躁!對生活中的不如意要保持樂觀，不要因此而影響情緒。情緒激動會引起動脈血壓升高，從而導(dǎo)致眼壓升高。

青光眼日常注意什么3.多活動。如果您的工作整天都是坐著，應(yīng)該在上班前一小時和下班后一小時到外面散散步，因為缺氧會對血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。

青光眼日常注意什么4.業(yè)余時間多與朋友交往、多散步。這比坐在家中看電視一直看到深夜要好�？匆徊亢玫挠捌�最多1.5個小時。晚上看電視，最多不超過3小時。

青光眼日常注意什么5.看電視時要打開大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會放大，眼部潤滑液也會減少。

青光眼日常注意什么6.一天24小時內(nèi)攝入1～1.5升水就夠了。飲水過多會出現(xiàn)水腫，引起動脈血壓升高。不要吃易渴的食物。要盡量避免喝濃咖啡和茶。飲酒絕對不能過量，否則會對血管造成刺激。

青光眼日常注意什么7.飲食結(jié)構(gòu)非常重要。肉類食物以煮牛肉最好。配菜可以用白菜。其他蔬菜也挺好：煮甜菜、新鮮或煮過的胡蘿卜、黃瓜、西紅柿，加上切得很細(xì)的芹菜、茴香和少量植物油。只能吃煮雞蛋，每周最多3個。

青光眼日常注意什么8.不要干重體力活。不要過分用力，因為您的血管本來就很脆弱。只要有一個細(xì)小的血管破裂，就會導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對青光眼患者有害。

關(guān)于青光眼日常注意什么的知識還有很多，關(guān)鍵在于患者及時地向醫(yī)生反映自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)，才有利于治療。