上班族早上時(shí)間緊迫，可能沒(méi)有時(shí)間自己做早餐。中醫(yī)教你雞蛋快速烹調(diào)法，介紹三種快速、簡(jiǎn)便烹調(diào)雞蛋的方法。

1. 提前煮好蛋�？梢灶^天晚上提前煮好雞蛋，第二天早上熱一下就能吃了。

2. 60秒微波雞蛋。把雞蛋打入一個(gè)微波爐可用的容器中，高火加熱1分鐘，攪拌，澆點(diǎn)醬油調(diào)味，就能吃了。

3. 煎雞蛋。小鍋預(yù)熱一分鐘左右，加一點(diǎn)油，打蛋入鍋，煎二分鐘左右，待蛋白略熟，加菠菜和黑胡椒即可。

知道了中醫(yī)教你雞蛋快速烹調(diào)法，可以頭天晚上提前煮好雞蛋，第二天早上熱一下就能吃了。