我們都知道在生活中每一個(gè)人都是習(xí)慣性的去泡腳的，而且在泡腳的時(shí)候應(yīng)該要選擇一些適合自己的方法，那么在泡腳的時(shí)候其實(shí)可以放一些白醋，大鹽或者是放一些艾草之類的那么神奇的艾草，泡腳對(duì)身體的一些好處到底是什么樣子的，艾草泡腳的一些好處到底有哪些？我們現(xiàn)在就應(yīng)該來(lái)了解一下的。

艾草泡腳好處一覽：

(1)驅(qū)寒散寒

其實(shí)堅(jiān)持泡腳的方法本來(lái)就是很養(yǎng)生的一種做法，尤其是用艾草泡腳。艾草泡腳不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)艾草還可以起到驅(qū)散寒濕、溫經(jīng)通絡(luò)以及調(diào)理陰陽(yáng)的作用功效。

(2)去除腳氣

艾草除了有不錯(cuò)的驅(qū)寒效果以外，艾草還具有殺菌、抗病毒以及抗過(guò)敏等作用功效。對(duì)于那些因?yàn)榧?xì)菌感染而引起腳氣、腳蘚的朋友，堅(jiān)持幾天用艾草泡腳，接下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腳氣、腳蘚的情況有了明顯的好轉(zhuǎn)。

(3)清熱去火

生活中很多人時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、口腔炎癥等諸多上火的癥狀。從中醫(yī)角度來(lái)看，身體的這些不妥“警報(bào)”與體內(nèi)虛火、寒火旺盛相關(guān)，而這些現(xiàn)象正好可以用艾草泡腳解決。

具體操作方法是，將艾草加水熬煮后，取熬好的艾草水來(lái)泡腳。泡腳時(shí)間也有講究，一般泡到全身稍微出汗便可。堅(jiān)持泡腳幾天以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)不適癥狀逐漸緩解。

艾草泡腳的注意事項(xiàng)：

首先我們要知道無(wú)論是用溫水還是艾草水泡腳，泡腳的時(shí)間大約在15~30分鐘內(nèi)為宜，太長(zhǎng)時(shí)間泡腳反而會(huì)使血液向下肢流動(dòng)，容易引起腦部供血不足、

另外泡腳不能天天泡，大約一周泡2~3次就可以了。與此同時(shí)艾草泡腳后需要馬上擦干腳上的水分，不能馬上跑到通風(fēng)處吹干，這樣反而會(huì)被寒邪入侵腳底。

其實(shí)對(duì)于艾草泡腳大家是不是都掌握清楚了，因?yàn)榘�草泡腳也是非常常見(jiàn)的，經(jīng)常泡腳的話可以保護(hù)著我們的一些腳，甚至可以改善腳氣，也可以讓自己緩解失眠的現(xiàn)象，所以如果是睡眠不好的情況下，一定要記得可以選擇用艾草泡腳的方法。