是不是每個女性都特別希望自己可以永葆青春，而且這樣的話看起來是非常時尚的，讓自己更加的性感，可是生活中有一些食物也可以幫助女性來延緩衰老的，那么生活中到底如何吃食物？到底有一些什么樣的食物，才可以讓女性吃了以后可以保持永遠的年輕的呢？

茶包敷眼

這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

滋潤雙手

不一定要外出時才涂護手霜的，平時也要經常涂護手霜滋潤雙手，當然在睡覺前做，效果會更好，因為肌膚會得到一整夜的滋潤。

補充水分

臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，如果皮膚很干燥，可以多噴幾次。

頸部護理

對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。

伸展運動

不想年老時骨頭僵化的話，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數(shù)分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。

其實如果是想讓自己延緩衰老的情況下，也是非常簡單的，我們大家就應該多吃一些含有維生素c比較多的一些食物，就像一些蘋果，還有就是香蕉之類的，因為這些水果里面的營養(yǎng)價值真的是非常高的，而且這樣的話也可以達到讓自己的皮膚保持的非常好的呢。