夏季時節(jié)天氣炎熱不已，我們會長時間的呆在空調房里面，這樣的確非常的涼爽。但是需要提醒大家的是，長期吹空調會導致空調病的發(fā)生，會出現惡心、嘔吐、渾身沒勁的癥狀，還會出現頸肩疼痛，關節(jié)疼痛等情況。那么我們該如何防治空調病呢?

空調病怎么治

夏天天氣炎熱，所以很多人穿的衣服都比較的單薄，如果長時間呆在空調房這種低溫環(huán)境中，很容易影響中樞神經，導致血管出現收縮、汗腺分泌停止、身體的散熱減少以保持體溫，導致體內的血液循環(huán)不順暢，腸胃運動減少，令身體健康受到影響。對于女性的影響則是更加的巨大，寒冷有可能會影響女性的卵巢功能，導致身體中的排卵出現異常，甚至還有可能出現月經失調。除此之外，空調房中都是門窗緊閉，導致新鮮空氣難以進入，而大量的灰塵、二氧化碳等聚集，大量的病毒以及細菌滋生，降低體質健康，增加患病的機會。

想要更好的治療空調病，那么就應該首先注意空調房中的溫度，最好室內外的溫度差不要太大，同時保持室內的空氣流通，也不要長時間呆在空調房中。具體的的要求如下：

第一：注意室內外溫差

很多人在夏天的時候喜歡將空調的溫度調節(jié)到非常的低，事實上這是不科學的。專家建議，空調房中的溫度最好能夠設置在二十六攝氏度左右。如果溫度太低，很容易導致身體怕冷，甚至出現虛汗的情況。

如果身體出現了出虛汗的情況，建議首先要將空調房中的溫度調高，并且在室外剛剛回來的時候不要立即打開空調，而是應該等身體各種機能平穩(wěn)之后再打開空調。另外，空調的溫度最好保證在二十六攝氏度左右，這樣不僅環(huán)保，同時也更加的舒適。