糖尿病成了現(xiàn)代社會中老人的常見病，過量攝取熱量與不運(yùn)動成了糖尿病的發(fā)病因素之一，通過改變生活飲食的習(xí)慣是可以很好的控制血糖的，下面我們就為大家來介紹通過中醫(yī)按壓穴位的方法來控制血糖，希望對您的身體健康有所幫助。

脾俞穴、足三里穴、陽陵泉穴、曲池穴、陰陵泉穴、三陰交穴等穴對糖尿病都有效。特別是脾俞穴對提高胰臟的功能很有功效。脾俞穴在脊椎的兩側(cè)。系上皮帶時，皮帶正好在左右的腰骨上，以線連結(jié)左右腰骨最高之處。這條線，正好經(jīng)過第四腰椎的骨凸。從此，往上第四個凸塊即是第十二胸椎骨，往上第五個凸塊則是第十一胸椎骨。脾俞穴則位于這兩個凸塊中央，往左右二指寬之處。

1 按摩腎區(qū)：臨睡前及清晨起床后，取坐位，兩足下垂，寬衣松帶，腰部挺直，以兩手掌心置于腰部腎俞穴(第二腰椎棘突下旁開1寸半)，上下加壓摩擦腎區(qū)各36次，再采用順旋轉(zhuǎn)、逆旋轉(zhuǎn)摩擦各36次。以局部有溫?zé)岣袨闇?zhǔn)。

2 按摩腹部：臨睡前及清晨起床后，取臥位或坐位，雙手疊掌，將掌心置于下腹部，以臍為中心，手掌繞臍順時針按摩36圈，再逆時針按摩36圈。按摩的范圍由小到大，由內(nèi)到外，可上至肋弓，下至恥骨聯(lián)合。按摩的力量，由輕到重，以患者能耐受、自我感覺舒適為宜。

3 按摩上肢：按摩部位以上腸經(jīng)、心經(jīng)為主，手法以直線做上下或來回擦法為主，可在手三里(肘部橫紋中點(diǎn)下2寸處)、外關(guān)(腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間)、內(nèi)關(guān)(腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)屈肌腱之間)、合谷(手背，第一、第二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處)等穴位上各按壓、揉動3分鐘。

4 按摩下肢：按摩部位以脾經(jīng)、腎經(jīng)為主，手法以直線做上下或來回擦法為主，可在足三里(外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處)、陽陵泉(腓骨小頭前下方凹陷處)、陰陵泉(脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷中)、三陰交(內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣)等穴位上各按壓、揉動3分鐘。

好文推薦:

食用橘子有禁忌 腸胃不好者悠著點(diǎn) >>>

晨起全身關(guān)節(jié)僵硬或是糖尿病的信號 >>>

須發(fā)早白或是腎氣衰減肝血不足的表現(xiàn) >>>

中 醫(yī)看舌辨病 舌紅少苔或有腎火 >>>

秋冬寒冷感冒來襲 九大秘訣增強(qiáng)免疫力 >>>

走路姿勢給我們帶來的健康線索 >>>