又是一年端午節(jié)，端午節(jié)全家人聚餐時(shí)，總免不了吃吃粽子，粽子雖美味，但是這五類人群還是不要和粽子較勁的好，以免害了健康。我們一起來(lái)看看是哪些人群不宜吃粽子呢?

由于粽類多半都過(guò)油、過(guò)咸、過(guò)甜 高檔禮品，這些都不適宜慢性病患者 粽子團(tuán)購(gòu) 味多美提貨卡團(tuán)購(gòu)。吃粽子時(shí)，最好少淋佐味的沾醬，如蕃茄醬、甜辣醬等，因?yàn)檫@些都是含納量高的調(diào)味料，對(duì)血壓高或有心血管疾病者不利。 

糖尿病患者：平常已被告知要少吃精致糖食物，所以甜粽不適合食用。咸粽雖然熱量較小，但是糖尿病人應(yīng)注意不要沾糖吃，必要時(shí)可以用代糖取代。除糖分外，也要小心主食份量。若是以一餐一碗飯的人而言，一個(gè)臺(tái)灣粽的主食份量就相當(dāng)于一碗飯，加上配料的肉類，其實(shí)就已經(jīng)相當(dāng)于一餐所需的份量。若是食用裹蒸粽，更要控制好份量。

高血壓患者：可以選擇調(diào)味較少的蒸粽，因?yàn)楣�蒸粽的餡料經(jīng)過(guò)腌漬調(diào)味，對(duì)于需要限制鈉量的高血壓患者不太適合 福利禮品。

高血脂患者：對(duì)于油脂含量較高的粽子，不管甜咸，一定要特別注意，對(duì)于其中屬于高油脂類的花生與花生粉，最好也不要食用。

痛風(fēng)患者：如果發(fā)現(xiàn)裹蒸粽內(nèi)包有魷魚(yú)、干貝、鮑魚(yú)、等高價(jià)食材或臺(tái)灣粽包有香菇時(shí)，千萬(wàn)要特別小心，以免痛風(fēng)上身。

慢性病患者：不必完全不吃粽子 送禮禮品，只要淺嘗即止就可以，而一般人一次最好不要吃超過(guò)二顆粽子的量。

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