談癌色變已經(jīng)成了一種趨勢，正是由于癌癥貧乏，所以大家都非常害怕癌癥，對于癌癥，我們能夠做到的就是做好預(yù)防，直腸癌很常見，我們一定要做好預(yù)防，及時發(fā)現(xiàn)及時治療。

1、眼睛要“毒”

因為絕大多數(shù)腫瘤都不釋放毒素，不容易早期發(fā)現(xiàn)，所以這里的“毒”其實是提醒大家，要善于用眼睛發(fā)現(xiàn)癌癥的蛛絲馬跡，尤其“要善于發(fā)現(xiàn)大便里的異常”。

便血，從臨床來看，80%的直腸癌患者都有便血的情況;大便習(xí)慣改變，原來有規(guī)律的大便突然增多或減少、腹瀉、便不凈等;性狀改變，大便變扁、變細(xì)或不規(guī)則等都是預(yù)警信號。

2、檢查要“勤”

這里的“勤”并不是讓大家沒事就做檢查，而是在某些檢查上不能偷懶。比如體檢時都有指檢一項，患者覺得不舒服或不好意思，醫(yī)生有時候也覺得麻煩，加上這項檢查必須在一個私密的地方進(jìn)行，所以很多人選擇了放棄。

在結(jié)直腸癌的篩查上，有兩項檢查是必須做的，一項是大便隱血實驗，如果結(jié)果是陽性，就要小心了;一項是血中腫瘤標(biāo)志物檢查，常用的是CEA和CA19-9。有1/3的人通過這兩個檢查能早期發(fā)現(xiàn)癌癥。專家提醒，中年人，尤其是40歲以上的人群每年最好去做一下這兩種檢查。

3、飲食要“苦”

大家都聽過一句話，“腸癌是吃出來的癌”，這話很有道理。以前苦日子過慣了，生活好起來后，恨不得天天大魚大肉，還有的人，一頓沒吃肉感覺就像沒吃飯一樣。

高油高脂食物吃多了，再不運動，腸道也會跟著“犯懶”，蠕動變慢，有毒物質(zhì)在腸道蓄積時間變長，久而久之就會出現(xiàn)各種疾病。專家建議，以清淡素食為主，最多一個肉菜，這不光能預(yù)防直腸癌，還能預(yù)防很多慢性病。