冬季氣溫低下，很多細(xì)菌容易在低溫的環(huán)境繁殖，同時(shí)寶寶抵抗力較弱，所以寶寶們更容易被疾病侵襲，所以冬季家長一定要幫助寶寶養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣，抵抗各種疾病的來襲。

脆弱人群：嬰幼兒、兒童

專家點(diǎn)評(píng)：每年冬季，孩子最常見的疾病就是呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等感染性疾病以及哮喘、過敏性紫癜等過敏性疾病，因此家長要讓孩子多喝水，適當(dāng)進(jìn)食梨水、蜂蜜水、菊花茶、蓮菜、甘蔗等具有清熱潤燥作用的食物。

預(yù)防招數(shù)：屋里應(yīng)當(dāng)每天定時(shí)通風(fēng)，使用加濕器保持適當(dāng)?shù)臐穸�，盡量讓孩子少去人多、密閉的公共場(chǎng)合。有哮喘和過敏性紫癜病史的孩子外出時(shí)要戴口罩，避免冷空氣刺激和呼吸道感染。

在流感、肺炎等呼吸道傳染病流行期間，兒童們盡量不去人多擁擠的公共場(chǎng)所，居住的環(huán)境要定時(shí)地通風(fēng)，保持空氣清新，被褥要經(jīng)常進(jìn)行日曬等;防肺炎最重要的是要注意防寒保暖，合理地增減衣服，在家長的帶領(lǐng)下，科學(xué)鍛煉身體，使機(jī)體能適應(yīng)天氣冷熱變化;兒童還要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，保證飲食的清潔，多飲開水等。

預(yù)防冬季兒童病，除了堅(jiān)持體育鍛煉、合理增減衣服、搞好室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生、定期開窗通風(fēng)換氣等基本措施外，專家還提供了以下一些特殊方法：

首先，做好預(yù)防接種。兒童應(yīng)按計(jì)劃免疫程序全程預(yù)防接種，體弱兒童在冬季來臨前，要注射當(dāng)年生產(chǎn)的兒童流感疫苗。

其次，進(jìn)行飲食預(yù)防。兒童需按時(shí)就餐，營養(yǎng)要豐富而均衡，多喝湯食。在呼吸道疾病流行的寒冬時(shí)節(jié)，每天最好吃幾瓣大蒜或幾段大蔥，這對(duì)預(yù)防流感有效;大蔥浸泡液對(duì)預(yù)防百日咳有一定作用，此外，秋梨湯對(duì)防治呼吸道疾病也有一定功效。

再次，要保持兒童居室適宜的溫度和適度。兒童居室的空氣要保持新鮮流通，室溫在22℃左右，相對(duì)濕度在45%至55%為宜。兒童的睡眠應(yīng)充足，飲食清淡，富有營養(yǎng)，易消化吸收，杜絕徹夜玩游戲。