癌癥已成為威脅人類健康的一大殺手，想要避免癌癥的侵襲最關鍵在于做好預防，膀胱癌是臨床常見的惡性腫瘤，那么如何預防膀胱癌的發(fā)生呢?

膀胱癌主要包括兩種類型：原發(fā)癌和轉移癌。原發(fā)性膀胱癌起源于膀胱本身，轉移癌來源于其它器官，只是癌細胞擴散到了膀胱，一般通過血流、淋巴系統(tǒng)或者直接從鄰近器官侵襲到膀胱，如前列腺、直腸、子宮頸。

預防膀胱癌：

1、細嚼慢咽

唾液不僅有抗氧化的作用，還能消除體內氧自由基，分解進入口腔的致癌物質，有效減少癌癥的發(fā)病率，用餐節(jié)奏不宜太快，“細嚼慢咽”方能發(fā)揮唾液的抗癌功效。

2、定期獻血

男性體內的鐵質含量超出正常值的10%，就可能升高癌癥的患病率，體內鐵質含量過高的男士多獻血，不僅可以防治癌癥，而且有益身心健康。

3、多交流

一項前瞻性調查表明，孤獨感與癌癥發(fā)病率有相當大的關系，要多接觸社會，多與人溝通，消除孤獨感。

4、多吃水果

水果富含抗氧化劑、維生素和其他營養(yǎng)成分，有助于防止導致癌癥的基因壞損。多吃纖維還能夠阻止癌細胞永久存活。

5、保持心情愉悅

長期處于緊張、焦慮、抑郁和疲勞狀態(tài)的人也易患癌，應保持充足的睡眠和心情舒暢。

6、多用干毛巾擦身

用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身體各部的皮膚，也是一種在日常生活中簡便可行的延年益壽、防癌健身法。

以上為大家介紹了預防膀胱癌的六點措施，希望能夠引起大家的注意，預防癌癥要從生活的點滴做起，生活中一些小習慣就可以幫你預防癌癥。