秋燥來了，為了預(yù)防秋燥，很多人會(huì)喝大量的水。但中醫(yī)提醒：三種不宜過量喝水的體質(zhì)。

氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)各自表現(xiàn)的特點(diǎn)：

(1)氣虛質(zhì)表現(xiàn)為：精神疲倦，少氣懶言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，邊有齒痕。

(2)陽虛質(zhì)表現(xiàn)為：比較怕冷，平時(shí)手腳比較涼，天冷的時(shí)候更加明顯。飲食都喜歡偏熱的，對冷飲及冷的食物不太喜歡，或進(jìn)食后有不舒服的感覺，并且可能出現(xiàn)腹瀉。平時(shí)大便偏爛，不容易成形，小便清長，有些人夜尿較多。舌淡胖，邊有齒痕，舌苔潤。

(3)痰濕質(zhì)表現(xiàn)為：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多。這種體質(zhì)的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發(fā)甜。其中很容易鑒別的一點(diǎn)就是，這類體質(zhì)的人，常感覺很累很倦，身體困重，尤其是腰腿部有沉重感，時(shí)有胸悶，容易咳痰。

專家指出，這三類體質(zhì)的人的共同特點(diǎn)就是：其一、不喜歡喝水，即使喝水也喜歡喝熱水。其二、平時(shí)比較喜歡吃一些稍微熱氣的東西，比如喜歡吃姜，或喝了姜湯后感覺很舒服。