很多人都有這樣的感受，秋季特別容易出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象，秋季天氣干燥卻是容易導(dǎo)致頭發(fā)的脫落，但是只要做好預(yù)防，是可以減少脫發(fā)的發(fā)生的。

1、經(jīng)常改變頭發(fā)分縫的位置

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)特別干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，減少脫發(fā)。

2、營(yíng)養(yǎng)足，頭發(fā)更健康

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩頭發(fā)老化有好處，保持大便通暢。

3、避免過多損害

染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3-6個(gè)月。

4、選擇弱酸性洗發(fā)水

洗發(fā)水最好是弱酸性的，不可堿性太強(qiáng)。

5、不必每天洗發(fā)

得給頭發(fā)足夠的時(shí)間休息，讓它吸收營(yíng)養(yǎng)和排出污物。因此，隔1-2天洗一次頭發(fā)為好。

只要做到以上5點(diǎn)，就能夠強(qiáng)韌秀發(fā)，減少脫發(fā)發(fā)生的可能。