“明眸皓齒”自古是美人的標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)，一口好牙能讓全身健康受益。其實(shí)，清潔口腔要有效地控制牙菌斑。

遺憾的是，國(guó)人口腔健康狀況并不樂(lè)觀。日前衛(wèi)生部公布的數(shù)據(jù)表明，我國(guó)成年人牙周健康率只有14.5%，近四成成年人和九成老年人牙齒缺失。你不愛(ài)牙，牙就會(huì)離你而去。

很多人認(rèn)為，年紀(jì)大了，牙齒松動(dòng)脫落是自然現(xiàn)象。“這是一個(gè)誤解，掉牙的主要原因是牙周病。”牙周包括牙齦、牙槽骨、牙周膜等組織，它們包裹著牙齒，起到穩(wěn)固牙齒的作用。一旦這些組織受到損害，牙齒就會(huì)越來(lái)越不穩(wěn)固，直至最終脫落。

為何會(huì)有牙石出現(xiàn)呢?這是牙齒表面堆積的牙菌斑被鈣化的結(jié)果。欒慶先告訴記者，人口腔里的細(xì)菌非常多，甚至比指甲縫里的還多，這些細(xì)菌會(huì)在牙齒表面形成一層牙菌斑，這就是牙周病的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ虼�，預(yù)防牙周病的關(guān)鍵，就在于通過(guò)各種手段清潔口腔、去除牙菌斑。近年研究表明，牙周病不單單引起牙齒的松動(dòng)、脫落，也是心腦血管病、糖尿病、早產(chǎn)等全身疾病的誘因或加重因素�？梢�(jiàn)，清潔口腔，保護(hù)的不僅是牙，更是全身的健康。

清潔口腔一方面要有效地控制牙菌斑，另一方面要清理牙石�？刂蒲谰�斑最有效的方法就是刷牙。“每天認(rèn)真、正確地刷牙，是預(yù)防牙周病的基礎(chǔ)手段。”欒慶先說(shuō)�？墒牵�看似簡(jiǎn)單的刷牙，學(xué)問(wèn)并不小。專(zhuān)家介紹，刷牙最好用水平顫動(dòng)的方法，而且要面面俱到，重點(diǎn)刷牙齦邊緣和牙縫，每次至少刷2分鐘。牙石一旦形成，刷牙就刷不掉了，就需要定期洗牙。欒慶先建議，每半年到1年洗一次牙，洗牙之后最好拋一下光，因?yàn)榇植诘难烂娓�容易掛殘�(jiān)�，形成牙菌斑�?/p>

洗牙一定要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，正規(guī)機(jī)構(gòu)能保證對(duì)器械嚴(yán)格地消毒，避免傳播疾病。另外，戴心臟起搏器的患者不能用超聲波洗牙，因?yàn)槌�聲�?huì)干擾到起搏器的工作，而應(yīng)該采用手工洗牙。服用抗凝藥的病人，為避免洗牙后出血不止，洗牙前要咨詢(xún)內(nèi)科醫(yī)生的意見(jiàn)是否停用抗凝藥。

知道了清潔口腔要有效地控制牙菌斑，放置了心臟支架或人工關(guān)節(jié)的患者，洗牙前須預(yù)防性使用抗生素。