很多人口腔潰瘍是由于不良習(xí)慣引起的，所以及時(shí)調(diào)理是預(yù)防口腔潰瘍的關(guān)鍵，建議口腔潰瘍預(yù)防治療相結(jié)合。

口腔潰瘍多屬于自限性疾病，一般即使不加治療，在一到兩周內(nèi)，基本都可痊愈。它給人們帶來(lái)的主要是生活上的不便，以及疼痛的困擾。由于目前尚無(wú)治療口腔潰瘍的特效療法，基本上都是對(duì)癥治療，目的是減輕疼痛或減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)，但不能完全控制復(fù)發(fā)，因此預(yù)防口腔潰瘍很重要。

平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢�？谇粷�瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象。要改善復(fù)發(fā)性口腔潰瘍應(yīng)注意排便通暢、睡眠充足。多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時(shí)由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2所引起，多吃水果和蔬菜可以及時(shí)補(bǔ)充*所需的維生素和微量元素。還可以多吃一些西紅柿。西紅柿含有大量B族維生素、維生素C、胡蘿卜素，每天吃2—3個(gè)，能夠有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口腔潰瘍發(fā)生的機(jī)會(huì)。

口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體素質(zhì)有關(guān)，因此口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?hào)，所以患者要加強(qiáng)身體鍛煉，改善體質(zhì)。出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，患者若同時(shí)感到身體疲乏，就應(yīng)檢查自己平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)是否均衡，休息是否足夠，并應(yīng)適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。

知道了及時(shí)調(diào)理是預(yù)防口腔潰瘍的關(guān)鍵，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口腔潰瘍發(fā)生的機(jī)會(huì)。