夏季到來，各個(gè)辦公樓也開著強(qiáng)勁的空調(diào)，許多人坐在辦公室里會(huì)感到寒冷，專家提醒，長期坐在空調(diào)環(huán)境里要特別注意保護(hù)關(guān)節(jié)，謹(jǐn)防“空調(diào)腿”。

夏天剛到，寫字樓里的空調(diào)就高頻率的開始運(yùn)作了起來，給人們帶來涼爽的同時(shí)，也讓穿著短裙短褲的女士們似乎感覺“有點(diǎn)冷”。專家提醒，夏日空調(diào)溫度低，穿著涼爽的女士們要謹(jǐn)防患上滑膜炎等膝關(guān)節(jié)疾病，既俗稱的“空調(diào)腿”。

32歲的楊茜在某企業(yè)工作。進(jìn)入夏季之后，辦公室空調(diào)溫度就設(shè)定得很低，在里面坐久了，就感覺冷。近期楊女士時(shí)常感覺雙膝關(guān)節(jié)酸痛，還發(fā)現(xiàn)左膝出有腫脹的癥狀，老是覺得不舒服。她來醫(yī)院檢查，被診斷為急性膝關(guān)節(jié)滑膜炎，而導(dǎo)致其患病的原因竟是長期吹空調(diào)。

“夏季開始，每天都會(huì)有患者因?yàn)榛�膜炎來醫(yī)院，每個(gè)月我們都會(huì)接診上百例，”據(jù)教授介紹，不少女性像楊女士這樣，因?yàn)榇┲�短裙、短褲長時(shí)間身置空調(diào)室內(nèi)，從而誘發(fā)滑膜炎、滑囊炎等膝關(guān)節(jié)疾病，就是所謂的“空調(diào)腿”。

近年來，因過度使用空調(diào)而導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛的人越來越多，尤其是有關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人復(fù)發(fā)率比較高。女性由于穿著短褲、短裙，會(huì)使膝關(guān)節(jié)長時(shí)間暴露在低溫環(huán)境里，更容易引發(fā)“空調(diào)腿”。不少人對其不在意。殊不知，冷空氣對關(guān)節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀(jì)很容易患上關(guān)節(jié)炎。

為預(yù)防“空調(diào)腿”的發(fā)生，專家提醒，盡量不要長時(shí)間待在空調(diào)房內(nèi)。如工作需要不能離開，最好穿長褲或絲襪等，來保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免其受涼。也可以在辦公室放一條毛巾被，遮蓋在大腿部位起保暖作用。同時(shí)，避免空調(diào)涼風(fēng)直吹腿部，并注意空調(diào)溫度別太低，以26攝氏度為宜。在室內(nèi)感覺有涼意時(shí)，一定要站起來適當(dāng)活動(dòng)四肢和軀體，平時(shí)也可以多按摩下腿部，以加速血液循環(huán)和流動(dòng)。

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