什么叫做扁平足呢?顧名思義，就是腳掌足弓消失，和鴨掌相似如平板狀，在廣東，扁平足又被人們稱(chēng)為“鴨屎蹄”。兒童扁平足分為兩種：第一種為功能性扁平足，看上去腳外形扁平，足弓小，是由于足底肌肉發(fā)達(dá)，軟組織肥厚造成的，但是足關(guān)節(jié)正常，正常的走、跑、跳不受影響;第二種是病理性扁平足，較多見(jiàn)，由于足弓的作用減弱，使走、跑、跳受到影響，長(zhǎng)時(shí)間站立或行走就會(huì)產(chǎn)生腳痛，從而妨礙孩子的全面鍛煉，長(zhǎng)大成人后，其勞動(dòng)能力也受到一定限制。

如何觀察孩童的扁平足

扁平足的判斷其實(shí)很簡(jiǎn)單，小朋友在家中就可以檢測(cè)，首先將一張報(bào)紙平躺在地板上，小朋友先將雙腳放在水盤(pán)里弄濕后，再將雙腳踩放在報(bào)紙上，就能顯示及了解足印了。

4~14歲，干預(yù)扁平足的黃金時(shí)期

剛出生的孩子，由于被厚厚的脂肪遮蔽，導(dǎo)致看起來(lái)沒(méi)有足弓這是假扁平足。4歲前的孩子出現(xiàn)這種情況都不是真正意義上的扁平足，孩童的扁平足在成長(zhǎng)的過(guò)程中處于的演變階段。其中約4歲的孩童足部扁平現(xiàn)象在往后的成長(zhǎng)中變化比較大，這就是孩童足部成長(zhǎng)第一期拐點(diǎn)。在14歲之前扁平足是可以通過(guò)干預(yù)得到矯正的。到了14歲，其足部成長(zhǎng)變化就不會(huì)那么明顯，已逐步接近成人的足部。

鞋是個(gè)大問(wèn)題

說(shuō)起孩子的鞋不少人首先會(huì)想到白布鞋，其實(shí)這種鞋子過(guò)于柔軟不能穩(wěn)定足部也不能減少震動(dòng)，可能造成腳部的損傷，甚至扁平足。專(zhuān)家稱(chēng)，如果在家可以穿這種鞋子甚至赤腳，因?yàn)檫@些環(huán)境較為安全，發(fā)生足部損傷的幾率較少。如果要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)腰保護(hù)好足部避免損傷。家長(zhǎng)在選取鞋子的時(shí)候要選擇足弓墊可以承托內(nèi)側(cè)足弓，減少內(nèi)側(cè)肌肉牽拉，誘導(dǎo)足弓的形成減少及預(yù)防扁平足的后遺癥。

干預(yù)方法

首先，要避免不正確的姿勢(shì)：家長(zhǎng)應(yīng)留意小孩保持適當(dāng)?shù)淖�姿，避免雙膝內(nèi)向、外向W形或跪坐姿勢(shì)。這些姿勢(shì)會(huì)加重扁平足的。另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)足部發(fā)育也是很重要的，應(yīng)該多讓孩子做運(yùn)動(dòng)，鍛煉小腿及足底肌肉減少足患的形成，例如彈跳性運(yùn)動(dòng)、抓趾運(yùn)動(dòng)、足尖運(yùn)動(dòng)、拉小腿后肌運(yùn)動(dòng)及手力按摩運(yùn)動(dòng)。另外，孩子從小開(kāi)始定期做足部檢查，了解足部情況再因應(yīng)結(jié)果選擇處理方法。