為了頸椎好，一定要多運動。經(jīng)濟發(fā)展迅速，讓我們大家的生活水平也邁入了新的臺階。但是越來越多的人在追求物質條件的同時卻失去了健康，特別是近年來，收各類頸腰椎病困擾的人越來越多。頸椎間盤突出是眾多的頸腰椎病中較常見的一種疾病，該病的主要患病群體是OFFICE一族，以及老年人。

為了頸椎好，一定要多運動。對頸椎間盤突出病因的了解應有助于大家對頸椎間盤突出治療做出正確的選擇。頸椎間盤突出治療方法主要有理療法、運動療法、微創(chuàng)技術等治療法，在此為大家介紹其中的運動療法。運動療法主要是做醫(yī)療體操練習，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面:通過頸部各方向的放松性運動，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀。增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復發(fā)作。對于頸椎間盤突出的治療，一定要考慮到自身實際病情的深淺，以保證對癥下藥。

以上就是有關為了頸椎好，一定要多運動的介紹，希望對您能有所幫助。同時希望您在生活中多多愛護自己的身體，不要等到有了疾病再去治療。