如今胃下垂已經(jīng)成為了危害人們胃病健康的頭號(hào)殺手，那么生活中我們?nèi)绾巫龊梦覆康谋Ｗo(hù)工作呢?小編向大家推薦幾則治療胃下垂的內(nèi)科方劑以供大家參考。

方法一:黨參15克,白術(shù)、茯苓、山藥各10克,砂仁、蔻仁、谷芽、木香、山楂各9克,甘草5克,大棗10枚.水煎服,每日1劑,日服2次.

方法二:白術(shù)20克,黨參30克,茯苓、枳實(shí)、陳皮、半夏、川厚樸9克,萊菔子、檳榔各10克,砂仁、黃連、干姜各5克,炒麥芽15克,炙甘草5克.水煎服,每日1劑,日服2次.

方法三:黃芪50克,黨參、白術(shù)各15克,砂仁、炒麥芽各10克,雞內(nèi)金、炙甘草各5克,大棗10枚.水煎服,每日1劑,日服2次.

除了中藥治療外我們還可以加之自我按摩的方法：

仰臥起坐收腹法雙下肢伸直靠緊，兩手十指在枕部交叉，腹直肌用力收縮，同時(shí)上身抬起坐立，再慢慢躺下還原，休息片刻并逐漸增加其次數(shù)。

收腹抬臀縮肛法屈膝抬臀，足蹬床面，然后收腹抬臀，肛門緊縮停半分鐘后，臀部著床，腹肌放松，休息片刻，復(fù)作數(shù)次。

靜臥雙掌摩腹法雙掌緊貼下腹部，循順時(shí)針方向掌揉全腹部(自下腹起經(jīng)右下腹向上，橫過上腹，轉(zhuǎn)向左側(cè)，向下至左下部，循環(huán)全腹部)，連續(xù)摩揉10至20遍。

預(yù)防治療胃下垂，關(guān)鍵在于自我保養(yǎng)，可適當(dāng)參加體育活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)胃腸道分泌和蠕動(dòng)，改善消化功能。