骨質(zhì)疏松對(duì)糖尿病患者而言，應(yīng)該是備受關(guān)注的并發(fā)癥。那么糖尿病患者如何預(yù)防骨質(zhì)疏松?

在糖尿病群體中，約有1/2的患者伴有骨密度降低，近1/3的患者確診患有骨質(zhì)疏松。因此，病程較長(zhǎng)的糖友，平時(shí)要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松，定期查血鈣、尿鈣。

導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因很多，其中缺鈣是主要原因。對(duì)于糖友而言，單純地補(bǔ)鈣只能緩解一時(shí)的病情，其真正的病因在于患者體內(nèi)胰島素的缺乏。胰島素不足，直接導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)合成受到抑制，蛋白質(zhì)分解增多。蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨架的基本物質(zhì)，蛋白質(zhì)減少使得鈣、磷不能在骨骼中沉積，造成骨質(zhì)疏松。缺鈣的骨骼如同沒(méi)有鋼筋的墻面，很容易垮掉。

糖尿病病人預(yù)防骨質(zhì)疏松，每天要運(yùn)動(dòng)，不要吃過(guò)咸的食物，常喝牛奶。

知道了糖尿病患者如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，除了飲食補(bǔ)鈣外，還可多曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的合成，有利于鈣的吸收。