我們都知道心腦血管疾病患者不宜食鹽過量，那么食鹽過量對血管的影響是長期的過程嗎?中醫(yī)指出，其實，食鹽過量對血管的傷害很迅速。

食鹽對血管的損傷是一個長期的過程嗎?澳大利亞的一項新研究對此觀點提出了質(zhì)疑。研究者發(fā)現(xiàn)，吃完含鹽量多的食物，短短30分鐘后，血管擴張能力就會受到影響，進而心臟就會受傷�？茖W家表示，即使原本血壓正常，食鹽攝入過多，也會迅速對血管產(chǎn)生傷害。

澳大利亞科學家以16名健康志愿者為研究對象，其中一組食用含4克鹽的高鹽食物，另一組食用0.3克鹽的低鹽食物。志愿者用餐前后，科學家都測量了他們臂動脈的血流情況。這項發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)雜志》上的研究表明，僅僅半小時后，進食高鹽食物的志愿者的血流量就受到影響，他們的血管擴張幅度為進食低鹽食物志愿者的一半，而且這種影響在1小時后會達到高峰。

正常情況下，心臟通過血管泵出血液時會產(chǎn)生一氧化氮，一氧化氮會放松血管，順暢血流;而食鹽和脂肪之類的物質(zhì)會阻礙一氧化氮的釋放，從而妨礙血管擴張能的力。

知道了食鹽過量對血管的傷害很迅速，多項研究表明，血管功能一旦受到這樣的損害，肯定會增加動脈硬化風險。