春季天氣乍暖還寒，有很多心腦血管病人認(rèn)為，春天天氣好，一些習(xí)慣可以隨便點(diǎn)，中醫(yī)指出，春季心腦血管病人要避免出現(xiàn)意外。

在日常生活中，要注意四點(diǎn)：

1.躺下、起身、低頭、下蹲等動(dòng)作要盡量緩慢，以免發(fā)生低血壓，或出現(xiàn)突然暈厥、摔倒。

2.早晨不要起得太早，起床后不要急于下地，在床上坐一會(huì)(5分鐘左右)再穿好衣服，然后喝一杯溫開水，讓血液得到稀釋，以免出現(xiàn)心絞痛、中風(fēng)等。

3.定時(shí)測(cè)量血壓，密切關(guān)注血壓變化，根據(jù)病情，按時(shí)按量服用降壓藥，一旦出現(xiàn)頭暈、頭疼、肢體麻木時(shí)，要及時(shí)上醫(yī)院就診，千萬不能麻痹大意。

4.注意勞逸結(jié)合。社交活動(dòng)不能過于頻繁，腦子里要有時(shí)間觀念，吃飯、睡覺、運(yùn)動(dòng)都要有固定時(shí)間，不要一玩就忘了一切，不能過度勞累，更不能熬夜，晚10點(diǎn)前必須上床睡覺。

知道了春季心腦血管病人要避免出現(xiàn)意外，生活習(xí)慣可以改變一點(diǎn)，讓自己過得更自由放松，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。