紅燈的停止是為了綠燈的暢通，在我們的生命中，也設(shè)有紅燈，這些紅燈就是對(duì)身體有危害的各種不良習(xí)慣，如大量吸煙，縱欲風(fēng)流，長(zhǎng)期熬夜，暴飲暴食等等。如果你處處闖紅燈，路還能走得遠(yuǎn)嗎?

在少闖紅燈的同時(shí)，還要注意對(duì)身體的保護(hù)。就如一支蠟燭，在室內(nèi)能燃燒2個(gè)多小時(shí)，在有風(fēng)的室外，卻只能燃燒1個(gè)多小時(shí)，所以當(dāng)你給燭火罩上罩子，燃燒的速度就會(huì)變慢，而且不再有被風(fēng)吹滅的危險(xiǎn)。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，人的健康，遺傳占15%；社會(huì)條件占10%；氣候、地理?xiàng)l件占7%，醫(yī)療條件占8%；自我保健占60%。所以說，“求”健康，而且是在醫(yī)療條件極好的情況下，你健康的保障也只有8%。

我們運(yùn)用食療、經(jīng)絡(luò)保護(hù)身體，同時(shí)注意心態(tài)的平和，并祛除生活中的各種惡習(xí)，就是抓住了“保”健康的60%，同時(shí)，還可以利用醫(yī)療條件的8%，就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的長(zhǎng)處：一是對(duì)各種傳染病的預(yù)防免疫上；二是對(duì)各種意外傷害及急癥所做的搶救上；三是各種先進(jìn)的檢查設(shè)備上。用這三點(diǎn)優(yōu)勢(shì)來為我們的身體保駕護(hù)航，可謂萬無一失。

“保”健康是落實(shí)在你每天的一日三餐上，落實(shí)在身體的經(jīng)絡(luò)和生活習(xí)慣上，只要其方法運(yùn)用得好，治愈疾病的效果是非�？斓�，當(dāng)這種“保”健康的觀念貫穿你一生，變成你生活的一部分的時(shí)候，你就可以快樂無憂地走向天年。

多年來，我把“保”健康的知識(shí)和技巧教給了無數(shù)的人，聽者都覺得很有道理，很想去嘗試一下。可真正照著做的有50%，而這50%的人群中，真正能夠堅(jiān)持一段時(shí)間的會(huì)有10%~20%，而能長(zhǎng)年堅(jiān)持的只有不到1%~2%，而這些長(zhǎng)年堅(jiān)持的，都嘗到了身體越來越好，越來越健康的甜頭。